Vous et le stress

Qu'est ce qui me stresse? Quand je dois être à 10 endroits en meme temps au boulot.
Certaines questions monétaires peuvent aussi parfois etre stressantes.

J'ai pas le choix de vivre avec. Ma facon de le combattre est de prendre de grandes respirations. Parfois j'essaie de me retirer à l'écart quelques minutes pour me "calmer le gros nerf" lol
Comment je décompresse? En venant faire un tour ici entre autre chose.

Ce qui me stresse, c'est lorsque je sens que je ne suis plus en contrôle des événements, ou encore lorsque je suis devant des gens incompétents ou qui bâclent leur travail.

Comment je "déstresse"? Ça dépend...

Pour ce qui est des incompétents ou des "bâcleurs", je leur dis carrément ce que je pense ou bien je vais prendre l'air quelques minutes.

Sinon, pour le reste, j'essaie de me calmer en me disait que de toute façcon, je ne peux rien y changer, alors aussi bien l'accepter. Et quand c'est possible, je corrige le tir.

Il m'arrive aussi de dire aux gens que je suis stressée, tout simplement. Ça permet des discussions enrichissantes et souvent, on trouve des solutions aux problèmes.

Et quand je suis à la maison, je me retire tout simplement, et je prends du temps pour moi, en faisant des choses qui me plaisent et me détendent.