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 prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?

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sisimalo
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MessageSujet: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeVen 4 Jan - 23:57

prenez vous votre dose  quotidienne de produit laitier ?

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nicole
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeSam 5 Jan - 4:23

tous les jours ... laitages et fromages
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mélody
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeSam 5 Jan - 13:35

absolument..plus que ma dose oho
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follitude
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeDim 6 Jan - 22:34

Intolérante au lactose alors non......... Mon corps a appris le mot lait= bobo =eurk lol c'est bien rare que je vais prendre un verre de lait... Maintenant il y a plus de produits sans lactose donc j'en consomme plus mais je suis loin de ma dose quotidienne
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sisimalo
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeLun 7 Jan - 0:35

perso faudrais vraiment que je pense a prendre des supplements...parce que j en consomme pas du tout

je suis rendu une ancetre

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adishatz
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeLun 7 Jan - 17:35

j'en consomme tous les jours, un peu le matin dans mon thé, le soir en dessert, et souvent avant d'aller me coucher je bois une tasse lait sucrée
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mélody
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeJeu 10 Jan - 9:15

adishatz a écrit:
j'en consomme tous les jours, un peu le matin dans mon thé, le soir en dessert, et souvent avant d'aller me coucher je bois une tasse lait sucrée


j'en prend aussi le soir c'est "ideal" pour bien dormir..mais sans sucre..à mon age aïe
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeSam 26 Jan - 11:29

J en consomme tout les jours j adore les laitages


Dernière édition par babette le Lun 28 Jan - 11:08, édité 2 fois
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adishatz
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeSam 26 Jan - 15:00

C'est vrai qu'une tasse de lait fait bien dormir, quand je ne dors pas je me lève et j'en bois une tasse, ensuite je dors
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youki674
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeDim 27 Jan - 9:52

un verre de lait par jour
et un morceau de fromage.
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mélody
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeLun 28 Jan - 8:54

adishatz a écrit:
C'est vrai qu'une tasse de lait fait bien dormir, quand je ne dors pas je me lève et j'en bois une tasse, ensuite je dors

melo egalement...&..toi tu es là "adi" oho
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youki674
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeLun 28 Jan - 9:57

le guide alimentaire canadien
sortit la semaine passée
ne recommande pas tellement
les produits laitier surtout le lait.
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adishatz
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeMar 29 Jan - 16:39

Youki il ne faut pas écouter les guides, moi je mange et je bois ce que mon corps désire et je ne suis pas malade
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youki674
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeMer 30 Jan - 9:30

tu as bien raison adis
moi je suis les conseils de ma nutritionniste.
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monique02
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitimeMer 30 Jan - 13:03

j'aime le yogourt et je mange du fromage

et je prend ma pilule de calcium par jour.. pour mes vieux os c,est important .. rrr
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MessageSujet: Re: prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ?   prenez vous votre dose quotidienne de produit laitier ? I_icon_minitime

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