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 votre truc pour bien dormir une nuit de canicule

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youki674
sisimalo
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sisimalo
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MessageSujet: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeDim 7 Juil - 0:26

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sisimalo
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeDim 7 Juil - 0:27

prendre un petit verre de vin et le tour est jouer

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youki674
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeDim 7 Juil - 7:00

pas besoin d'alcool moi pour m'endormir.
je suis tellement fatiguée
up dans le lit et je dors.
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nicole
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeDim 7 Juil - 8:23

une douche fraîche .. le ventilateur et le tour est joué
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youki674
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeLun 8 Juil - 7:22

je m'écartille devant la fan et pouf pouf on dort hi.hi..
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follitude
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeMer 10 Juil - 22:52

Un air climatisé? lol

Le fan au bout et à force de faire le tour de mon lit (ouais je fini souvent au pied du lit quand je m'endors pas...) je finis par m'endormir à un moment!
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mélody
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeMer 17 Juil - 11:32

perso. je prend la nuit comme elle vient..parfois "insomnie"..je laisse faire jusque m'endormir..avec un verre de lait chaud..meme en été

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adishatz
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeJeu 18 Juil - 4:13

Comme toi Melody un verre de lait chaud me fait dormir, si je ne dors pas j'en prends un, en principe c'est efficace

Pour la canicule, j'ouvre les volets, fenêtres, je fais du courant d'air (avec les moustiquaires bien bûr)
et évenutellement je branche le ventilo avec la brumisation, je dors sur le lit sans rien

Avant de me coucher je prends une douche presque froide

D'ailleurs ils annoncent la canicule (40°) à partir de ce week end
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sisimalo
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeDim 21 Juil - 8:54

une douche froide avant de se coucher...quelle bonne idee

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nicole
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitimeDim 21 Juil - 13:43

tout à fait Sisi
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MessageSujet: Re: votre truc pour bien dormir une nuit de canicule   votre truc pour bien dormir une nuit de canicule I_icon_minitime

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